14. Juli 2023 Letzter Strike: Abschiedsfeier am Wochenende im Elite Bowling Center! Erleben Sie ein einzigartiges Wochenende voller Aktionen, während wir uns von unseren altgedienten Bowling Maschinen verabschieden.
8. November 2023 Bielefeld-App Partner: ZEITFORM Ihr Partner für Uhren - Schmuck - Trauringe in Bielefeld
26. März 2020 Aktuelle Entwicklung in Bielefeld Wertstoffhöfe weiterhin geschlossen / Rettungsdienst mit Maske und Schutzbrille im Einsatz
23. März 2020 Informationen zum Coronavirus Aktuelle Entwicklung in Bielefeld / OB Pit Clausen zur aktuellen Corona-Lage
21. März 2020 Aktuelle Entwicklung in Bielefeld Merkblatt Coronavirus-Infektion und häusliche Quarantäne des Robert Koch Institut!
18. August 2022 POL-BI: Einbruchsradar - Karte zur Wohnungseinbruchskriminalität 32 KW 2022 Präsentiert vom Team der Schewe Sicherheitstechnik
8. Dezember 2023 Heimspiel: TSG A-H Bielefeld - Sportfreunde Söhre von 1947 Das letzte Heimspiel des Jahres!
28. November 2023 Wichtiger Sieg vor heimischer Kulisse! Die TSG A-H Bielefeld kann sich in einem furiosen Spiel, trotz Fehlstart in die Partie zurückkämpfen!
23. November 2023 Knappe Auswärtsniederlage im OWL-Derby! Spielbericht: LIT 1912 II - TSG A-H Bielefeld
19. September 2020 Gesichter aus Bielefeld schwarz-weiß - mal unbekannt, mal bekannt und mal fast prominent. Tobias Nehls
25. November 2018 TSG AH Bielefeld-TuS 09 Möllbergen am 7.12. / 20 Uhr Bielefeld App verlost 5 x 2 Tickets für Euch!
13. November 2018 TSG A-H Bielefeld gg. LIT Tribe Germania am 18.11. Bielefeld App verlost 5 x 2 Tickets für Euch
29. Januar 2018 SKY Game Day VFL Bochum - DSC Arminia Bielefeld am 29.01. um 20:30 Uhr mit Bielefeld App Partnern Partner NEWS
Fakten über gesunden Schlaf:HÄTTEN SIE ES GEWUSST? Betten Kirchhoff - Partner Informationen Falsch: Bei einem gesunden Schlaf wacht man nachts nicht auf, sondern schläft die ganze Nacht über tief und fest. Richtig: Mehrmaliges Aufwachen gehört zu einem gesunden Schlaf dazu. Bei sieben Stunden Schlaf wachen wir ca. 28 x pro Nacht auf. Beträgt die Wachzeit unter drei Minuten, erinnern wir uns daran nicht. Das empfinden wir zwar als störend, berührt aber tatsächlich den Erholungswert nicht. Falsch: Gut schlafen heißt: So wie ich mich ins Bett lege, so wache ich morgens auch wieder auf. Richtig: Auch wenn Einschlaf- und Aufwachposition identisch sind, finden im Laufe der Nacht zwischen 20 bis 60 Bewegungen statt. Sie verhindern, dass wir durchliegen. Kein Bett kann und darf die natürliche Schlafmotorik einschränken. Falsch: Man benötigt acht Stunden Schlaf, um fit und ausgeruht zu sein. Richtig: Die Schlafdauer ist individuell verschieden. Kurzschläfer kommen mit fünf bis sechs Stunden Schlaf aus, Langschläfer benötigen neun Stunden und mehr. Entscheidend für die Erholung ist die Schlafqualität, nicht die Dauer. Falsch: Ein gesundes Bett muss hart sein. Richtig: Ein gesundes Bett ist körpergerecht und individuell einstellbar. Es passt sich jeder Schlaflage stützend und tragend an. Falsch: Kalt Schlafen ist gesund. Richtig: Kälte verspannt, Wärme entspannt. Empfehlenswert ist eine Raumtemperatur zwischen 14 und 18°C bei einer Luftfeuchtigkeit von 50 %.